【上越】「ヨガ教室　禅じゅーる」さん＆おうちヨガの活動紹介！「おうち時間にどうぞ☆」

上越に住むママさんと、楽しいおうち時間を提供する事業者さんをつなぐプロジェクト「おうち時間にどうぞ☆」第二弾の記事は直江津にある【ヨガ教室　禅じゅーる】さんの紹介です。

「禅じゅーる」オーナー　柳沢ゆかり先生の紹介

ゆかり先生の経歴紹介

大手フィットネスにて６年間、運動指導インストラクターとして勤務。2000人以上のお客様へ運動サポートと関わりを通じて「自らのチカラで健康になれることの素晴らしさ」を知りました。
健康サポートしたいという想いは強く、責任者という地位を与えて頂きましたが数字を伸ばしきれずに挫折。私自身が精神疾患に。
そんな時に「座禅・ヨガ」と出会う。呼吸を通じて、自身の内側と向き合えたことで心の中にあったモヤモヤを大掃除。今では誰も信じられないくらいポジティブ思考に変身しました。
「本当の健康」って心が笑っていることなんだと気づきます。だから私は「健幸」をお伝えしたい。ヨガという生き方を通じて関わる全ての方に「生涯笑っていてほしい」そんな想いが詰まった教室を2018年に開業しました。

ゆかり先生のコメント

【体が硬いからヨガはできない？】
そんなことはないです(笑)運動不足や年齢によって筋肉が硬くなり間接の可動域を狭めます。
やがては病気や関節症に繋がるものです。体が硬いなって感じてらっしゃる方ほど、ヨガを週に一回でも取り入れて柔軟性を高めてほしいと思います。

【初めて何かを始めるって勇気がいることですよね。ヨガというイメージがハードルを高めているかもしれませんね。】
やってみたいけどと皆さんおっしゃいますが、やってみるとヤミツキになります(笑)
体の動きとは別に「呼吸を深めるだけ」で気持ちがいいものです。是非、一度この気持ちよさをご体感ください。

優しい笑顔のゆかり先生がとても印象的でした(^^)/
インスタアカウントぜひフォローしてくださいね(^_-)-☆

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コロナ流行前の通常レッスンはどんな形式だった？

レッスン日はいつですか？

それぞれのライフスタイルに合わせて選べるクラス内容、日時です。
毎月、曜日を特定せずにスケジュールを作っています。その時々のご都合に合わせてご予約を頂けます。またグループクラスの他に、パーソナルクラスがとても人気です。マンツーマン、ご要望に合わせてクラス編成しております。

ゆかり先生がレッスンで意識していることは？

当教室は少人数制。ヨガの効果が100％浸透しますように、お一人おひとりに手を伸ばしてサポートします。そして心地よくヨガを行って頂くため、五感を癒す環境づくりを意識しております。是非ご来店くださいませ。

※新型コロナウィルス感染拡大予防により、教室でのグループクラスを休講しています。5月末までは休講がきまっています。是非オンラインクラスをご利用ください。

禅ジュールさんヨガクラス予約はこちら↓↓↓

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コロナ流行でオンラインレッスン開始！健幸おうち時間の提供

スタジオレッスンの代わりとして、会員さん向けにオンラインレッスンを開始したようです。ヨガをしてみたいけど、スタジオに行くのが億劫だという方いるのではないでしょうか？
オンラインレッスンは気軽にヨガへチャレンジするチャンスになるのではないでしょうか！
ONLINEおうちクラス、なおえつ海浜公園ヨガクラスなど３密を避けてヨガをエンジョイできます☆

オンラインレッスン概要は下記リンクからご確認ください↓↓↓
会員さんのレビューも見れます(*‘∀‘)気になる方はご参考に！
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